Des ateliers pour s'exercer à prendre soin de soi, à mieux comprendre les liens entre la vie que nous menons et les symptômes qu'exprime notre corps.

Nous découvrirons par le biais de divers exercices et mises en situations les pensées et les émotions qui s'agitent en en nous, et comment elles activent nos systèmes de régulation neurovégétatif et endocrinien.

Cette année, au cours de 4 ateliers, nous porterons particulièrement notre attention sur les émotions "Peur, Colère, Joie et Tristesse, Anxiété". 

Nous apprendrons à les "goûter",  à en explorer les manifestations physiques, pour pouvoir les reconnaître quand elles envahissent notre quotidien afin de mieux les accueillir et en prendre soin.

Vous l'aurez compris, nous ferons beaucoup d'autres choses que parler, mais ... nous parlerons aussi!

"Mercure inventant le caducée"

Jean-Antoine Idrac, 1878